现身说法，颈椎病的治疗和预防

Posted in 记忆碎片 @ Aug 23rd, 2007 by underone |

又犯病了，早上贴上膏药出门，从家走到车站，膏药自动脱落——疼的汗水浸湿了。

最近这五六年，一直都是这样，犯病就只能静养，僵硬，颈部和肩膀，串的严重头疼。

治疗：
吃活血化瘀的药，比如盘龙七片什么的
难忍的时候吃芬必得可以缓解，厉害的时候基本无效
帖膏药
静卧
牵引，按摩
瑜伽，游泳

预防：
一个姿势不要持续1小时以上
选好枕头
适度运动

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One Response to “现身说法，颈椎病的治疗和预防”

  1. November 17th, 2008 at 9:59 am 盘龙  Reply to this comment

    不错不错，像我们经常坐电脑前面可以试试

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